Breaking News
Home > ВЕГЕТАРИАНСТВОТО > ВИДЕО > Увеличава ли диетичната сода риска от инсулт толкова, колкото обикновената сода?

Увеличава ли диетичната сода риска от инсулт толкова, колкото обикновената сода?

Препоръките за ограничаване консумацията на захар варират по целия свят, с насоки от „Ограничете сладките десерти до един през ден“ до „Консумирайте захар до 4 или по-малко пъти на ден.“ В САЩ Американската сърдечна асоциация е водещ в инициативата „предложение за драстично намаление на консумацията на безалкохолни напитки и други подсладени продукти.“ Те препоръчват да се придържаме към правилото добавената захар да е под 5% от общите калории на ден, което може и да не даде възможност дори за едно кенче сода.
Защо Американската сърдечна асоциация? Защото „прекомерната консумация на добавена захар отдавна е свързана с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания,“ което означава сърдечни заболявания и инсулт. Преди мислехме, че добавената захар е просто показател за нездравословен начин на хранене. В заведенията за бързо хранене за хората е по-вероятно да поръчат чийзбургер с голяма сода вместо салата.“

Вижте цялата информация във видеото по-горе…

Източник: nutritionfacts.org
Превод, корекция и обработка: Цветомира Енчева и Петър Енчев

Check Also

Каква е идеалната бройка на белите кръвни клетки?

„По-големият брой на бели кръвни клетки може да е важен показател за сърдечно-съдови заболявания и …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.