Breaking News
Home > ВЕГЕТАРИАНСТВОТО > ВИДЕО > Как да намалим нивата на олово чрез хранене: тиамин, фибри, желязо, мазнини, гладуване?

Как да намалим нивата на олово чрез хранене: тиамин, фибри, желязо, мазнини, гладуване?

Има определени хранителни вещества, чиито прием се свързва с по-ниски нива на олово в тялото. Например, жените с по-висок прием на тиамин, прием на витамин В1, изглежда имат по-ниски нива на олово в кръвта, като същото е и с работниците, изложени на олово. Приемът на фибри и желязо били също свързани с по-ниски нива на олово в тялото в по-малка степен. Изводът, че фибрите могат да прихванат оловото и да го изтръгнат от тялото, а желязото би възпрепятствало усвояването на оловото, докато тиаминът може да ускори премахването на оловото през жлъчката. Така се предполага, че приемането на много желязо, фибри и особено храни, богати на тиамин, „може да предизвика бързо премахване и отделяне на… оловото от тъканите.“ Но тиаминът никога не е бил подлаган на проверка, при която давате тиамин на хората и наблюдавате дали нивата на оловото ще спаднат. Най-близкото, което успях да намеря, е намеса с тиамин при кози, натровени с олово.“

Вижте цялата информация във видеото по-горе…

Източник: nutritionfacts.org
Превод, корекция и обработка: Цветомира Енчева и Петър Енчев

Check Also

Каква е идеалната бройка на белите кръвни клетки?

„По-големият брой на бели кръвни клетки може да е важен показател за сърдечно-съдови заболявания и …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.