ВЕГЕ ПРЕБРОЯВАНЕ

ВИДЕО

Ползите от зеления чай за стимулиране на антивирусната имунна функция

vol-35-5-benefits-of-green-tea-for-boosting-antiviral-immune-function

„Убеждението за зеления чай, че е „оръжие чудо“ срещу болести датира от преди хиляди години. Говорил съм за това във връзка с хроничните заболявания, но какво да кажем за инфекциозни заболявания? Интересът в антимикробните действия на чая датира от един военномедицински журнал от 1906 г., което предполага, че мъжете на военна служба пълнели манерките си с чай, за да убият буболечките, които причиняват коремен тиф. Въпреки това действие на чая не е изучавано по-подробно до края на 80-те години, когато чаените съединения се ползвали срещу вируси и бактерии в епруветки и съдове на Петри. Но това, което ни интересува, е ... Цялата статия »

Трябва ли да се приема добавка витамин D за предотвратяване на паданията при възрастните хора?

vol-35-4-should-vitamin-d-supplements-be-taken-to-prevent-falls-in-the-elderly_

„Знаем от повече от 400 години, че мускулната слабост е често срещан наличен симптом за недостиг на витамин D. Костите не са единствените органи, които реагират на витамин D; мускулите също. Но докато остаряваме, нашите мускули губят рецепторите си за витамин D, което може би помага да се обясни загубата на мускулна сила докато остаряваме. И наистина, нивата на витамин D наистина изглежда предвижда спада на физическата издръжливост, докато остаряваме, с по-ниски нива на витамин D, свързани с по-лошо изпълнение. Но може би витамин D не води до слабост, може би слабостта води до ниски нива на витамин D. Витамин ... Цялата статия »

Природни лечения за сутрешното гадене

vol-31-1-natural-treatments-for-morning-sickness

„Гаденето и повръщането са често срещани по време на бременност, засягайки 70%-85% от жените в световен мащаб, но не във всички страни. Групите от населението, които ядат предимно храни на растителна основа обикновено имат малко или никакво гадене и повръщане по време на бременност. Например, в национален мащаб най-ниските докладвани проценти в света са в Индия, само с 35%. Понякога симптомите са толкова тежки, че стават живото-застрашаващи – състояние, известно като хиперемезис гравидарум. Всяка година повече от 50 000 бременни жени биват хоспитализирани. Какво можем да направим, освен да намалим приема на наситени мазнини, например, да намалим вероятността петократно, като ... Цялата статия »

Кои черва стават за храна и козметика

vol-35-3-which-intestines-for-food-and-cosmetics

„Агенция за контрол на храните и лекарствата наскоро възобнови дискусиите за политиката си на позволяване на някои вътрешности, но не други, в производството и доставките на храни в САЩ когато първите няколко случая на болестта луда крава започнаха да се появяват, реакцията на Агенцията за контрол на храните и лекарствата беше да забрани всички черва от храните и продуктите за лична хигиена, но през 2005 г. Министерство на земеделието и Агенцията за контрол на храните и лекарствата промениха правилото на „разрешение за употреба на целите тънки черва за храна на хората“, ако последните 200 см., отиващи към дебелото черво, са ... Цялата статия »

Ползите от джинджифила при менструални болки

vol-35-2-benefits-of-ginger-for-menstrual-cramps

„Преди съм описвал как джинджифилът действа толкова добре колкото водещото лекарство при лечение на мигрена, описвана като един от най-често срещаните синдроми на болка, които засягат цели 12% от населението. Наричате това често срещано? Какво да кажем за менструалните болки, които измъчват 90% от по-младите жени? Можем да разпознаем, че това е било писано от мъж, защото той подчертава честото отсъствие от работа и цялата загуба на продуктивност за населението, но просто наистина си боли много.“ Вижте цялата информация във видеото по-горе… Източник: nutritionfacts.org Превод, корекция и обработка: Цветомира Енчева и Петър Енчев Цялата статия »

Не чакайте вашият лекар да се откаже от лошия навик

vol-35-1-dont-wait-until-your-doctor-kicks-the-habit

„Когато известният хирург Майкъл Дебейки бил попитан защо неговите проучвания, публикувани още през 30-те години, свързващи пушенето и рака на белите дробове, били просто игнорирани, той трябвало да напомни на хората какво е било тогава. Ние бяхме едно общество на пушачите. Това беше по филмите. Беше навсякъде. Медицинските срещи били една тежка мъгла от дим. Пушенето било с една дума нормално. Това е като дебатите за цигарите и рака на белите дробове в Конгреса, които се провеждали в стаи, пълни с дим. Това ме кара да се замисля какво се сервира на бюфетите за закуска на заседанията на Комитета по ... Цялата статия »

Премахване на конфликтите на интереси в медицинските проучвания

vol-32-10-eliminating-conflicts-of-interest-in-medical-research

„Кой финансира повечето проучвания, които показват, че лекарствата са безопасни и ефективни? Самите фармацевтични компании. Очевидно абсурдно е да разчитат на инвеститорски компании за безпристрастно оценяване на собствените им продукти. Един резултат от влиянията в медицинската литература е, че лекарите се научават да практикуват една медицина с интензивен прием на лекарства. Дори когато промените в начина на живота ще са по-ефикасни, лекарите и техните пациенти често вярват, че за всяка болежка има лекарство. Станало е толкова зле, че лекарите не могат повече да разчитат на медицинската литература за валидна и надеждна информация. Уау, това е голямо обвинение. Кой казва? Казва ... Цялата статия »

Разкриване на конфликтите на интереси в медицинските проучвания

vol-32-9-disclosing-conflicts-of-interests-in-medical-research

„Един от най-важните въпроси при четене на статия от медицински журнал е кой финансира проучването? В повечето журнали изследователите са задължени да разкрият своите източници на финансиране, така че какъв е проблемът? Е, изследователите могат да потушат истинския произход на финансовата помощ: могат да го скрият, да го замаскират или дори да изперат парите чрез посредническа група. Един случай по темата, проучване, омаловажаващо рисковете от рак на белите дробове, финансирано от части от „Фондацията за рак на белите дробове“: Ранно откриване, превенция и лечение. Това не звучи толкова зле докато не осъзнаете, че са подкрепени с милиони от една тютюнева ... Цялата статия »

Какво причинява резистентността към инсулин?

vol-34-27-what-causes-insulin-resistance_-updated-version

„Проучвания, датиращи от преди почти един век, отбелязват поразително откритие. Ако вземете млади, здрави хора и ги разделите на две групи, като половината да са на високомазнинна диета, а другата половина – на високовъглехидратна диета, ето какво се случва само след две седмици. Непоносимостта към глюкоза скача до небето при групата с високомазнинно хранене. В отговор на същото предизвикателство захар-вода, групата, която плувала в мазнини, накрая се оказала с два пъти по-високо ниво на кръвна захар. Тъй като нивото на мазнини в диетата се покачва, така се покачват също и нивата на кръвната захар. Щеше отнеме на учените почти седем ... Цялата статия »

Как да развием здрава чревна екосистема

vol-34-26-how-to-develop-a-healthy-gut-ecosystem

„Както и преди съм казвал, независимо дали сте млади или стари, мъже или жени, пушачи или не, с високо кръвно налягане, ниско кръвно налягане, с висок холестерол или нисък, наличието на високи нива на едно токсично съединение, наречено TMAO – триметиламин N-оксид – в кръвта на човек се свързва със значително по-висок риск от получаване на сърдечен удар, инсулт или смърт през следващите 3 години. От къде идва това нещо триметиламин N-оксид? Холинът в храни като яйцата може да се превърне в триметиламин N-оксид от нашите чревни бактерии, който след това се абсорбира обратно в организма и колкото повече яйца ... Цялата статия »