Breaking News

ПОСЛЕДНИ ПУБЛИКАЦИИ

Сутрешното гадене може да предпази майката и детето

“Още от цяла вечност за бременните жени се знае, че страдат от гадене и повръщане по време на бременността си. Терминът „сутрешно гадене“ обаче е подвеждащ, тъй като жените може да се чувстват гадно през целия ден. И понякога може да стане толкова сериозно, че да бъдат приети в болница. Изследователи от Харвардската болница „Бригхам“ открили, че наситените мазнини са основна опасност, която може да доведе до сериозни заболявания. Вероятността се увеличава пет пъти за всеки прием наситени мазнини от 15 грама, което се равнява на 100 гр. чийзбургер. Причината за това наситените мазнини да представляват такъв сериозен рисков фактор …

Read More »

Растения с аспиринови амбиции

“Резултатите от последните мета анализи върху аспирина, които сочат, че броят на смъртните случаи от рак се намаля с около една трета при пациенти, приемащи ежедневно аспирин в ниски дози, може с право да се нарекат удивителни. И все пак защитата от „рака на Западните страни“, на която се наслаждават хората с по-традиционен растителен режим на хранене, е още по-поразителна. Преди озападняването на начина на хранене, животинските продукти представлявали само около 5% или по-малко от диетата на японците. А ето и техните стойности на заболеваемост от рак, сравнени с тези на Съединените щати по същото време. Забележете, че нивата на …

Read More »

Трябва ли всички да приемаме аспирин, за да предотвратим рак?

“При хората, които не са се сблъсквали с някакво сърдечно-съдово заболяване, рисковете от прием на аспирин надделяват над ползите, но аспиринът може и да има допълнителни ползи. Отдавна сме признали превантивната роля на аспирина, приеман ежедневно при пациенти със сърдечно-съдово заболяване; обаче сега се оказва, че реално можем да постигнем две цели с едно действие. Приемането на ежедневна ниска доза аспирин може също да помогне да предотвратим определени видове рак. При анализ на 8 различни проучвания, включващ повече от 25000 души, авторите установили 20% спад в риска от смърт от рак сред онези, които били в групата на приемащите аспирин …

Read More »

Джинджифил за остеоартрит

„Ако джинджифилът е толкова ефективен срещу мигрена и менструални болки, какво да кажем за остеоартрита, твърде често срещано заболяване, което предизвиква хронични болки и неразположеност? Първото голямо проучване, публикувано през 2000 г. не показало никакви ползи в сравнение с плацебото, но проучването продължило само три седмици. Следващото голямо проучване през 2001 г. продължило по-дълго, шест седмици и накрая наистина показало значително по-добри резултати от плацебото. Но плацебото се справило толкова добре, като се намалила болката от стойност 60 по скалата 1 до 100, до 40, че облекчаването на болката до стойности около 30 не било особено важно за експеримента и …

Read More »

Какъв е оптималният прием на витамин C?

„В продължение на много години ПДП, препоръчителният дневен прием на витамини е бил основан само върху това да се избегне техния недостиг, в границите на безопасност, но минималните количества на витамин C, които са нужни, например, за да се избегне болестта скорбут, не са задължително идеалния прием за оптимално здраве. Така че какъв би бил оптималният прием на витамин C? Нека да попитаме тялото. Как можем да го направим? Като видим колко витамин C тялото абсорбира и колко изхвърля. Ако приемете 15 мг. витамин C, което е толкова, колкото ще получите, ако изядете около една четвърт портокал, тялото ви ще …

Read More »

Кафе от лимец

Да бъдеш веган