Breaking News
Home > Събитие > Стрес, психология, хранене – връзки/практики

Стрес, психология, хранене – връзки/практики

БВО споделя едо събитие на Михаела Белорешка
____________________________________

В днешно време е стресиращо просто да си жив.

Психичното напрежение засяга различни аспекти от начина ни на живот, но при храненето често остава незабелязано.

Инициираме среща, в която да поговорим свободно за допирните точки между стреса и храненето през погледа на психологията и хранителната терапия.

Ако често се чувствате напрегнати дори през свободните часове на деня, на масата или трудно заспивате, тази среща ще ви даде нова перспектива за храненето и стреса.

Ще засегнем въпросите:

1. Как да балансирам стреса в ежедневието и процеса на хранене?
2. Как влияе напрежението върху храносмилателния процес? Имунната и хормонална система?
3. Връзки между стреса, стареенето, гените и щастието.
4. Техники и практики за справяне, отворена дискусия.

Водещ: Михаела Белорешка – хранителен терапевт и психолог, автор на блога Good Natured Food

Вход: 5 лева (включва чай или сироп от малини)
20 места, за резервация на място, моля пишете на hello@mettaspace.bg.

Check Also

Защо се смее веселата крава?

"Защо се смее веселата крава? Отношения на хората към другите животни." е заглавие на научен труд с автор Калина Захова, литературовед от Института за литература при БАН. Въпреки, че не е художествено произведение, текстът се чете лесно, а написаното е увлекателен и задълбочен анализ на взаимоотношенията между хора и животни, отразени както в българската, така и в световната литература и изкуство. Силно препоръчвам тази книга на всички, за които ще е интересно да надникнат отвъд повърхността на общоприетото в дългата ни съвместна история с останалите животни.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *