бул. „Черни връх“ 47
1407 София
България
БВО споделя едо събитие на Михаела Белорешка
____________________________________
В днешно време е стресиращо просто да си жив.
Психичното напрежение засяга различни аспекти от начина ни на живот, но при храненето често остава незабелязано.
Инициираме среща, в която да поговорим свободно за допирните точки между стреса и храненето през погледа на психологията и хранителната терапия.
Ако често се чувствате напрегнати дори през свободните часове на деня, на масата или трудно заспивате, тази среща ще ви даде нова перспектива за храненето и стреса.
Ще засегнем въпросите:
1. Как да балансирам стреса в ежедневието и процеса на хранене?
2. Как влияе напрежението върху храносмилателния процес? Имунната и хормонална система?
3. Връзки между стреса, стареенето, гените и щастието.
4. Техники и практики за справяне, отворена дискусия.
Водещ: Михаела Белорешка – хранителен терапевт и психолог, автор на блога Good Natured Food
Вход: 5 лева (включва чай или сироп от малини)
20 места, за резервация на място, моля пишете на hello@mettaspace.bg.