Breaking News
Home > ВЕГЕТАРИАНСТВОТО > Книгата “Веганство” от Борислава Илиева

Книгата “Веганство” от Борислава Илиева

Пътят към доброто здраве започва с правилното хранене. А добре известно е, че в основата на здравословното хранене е консумацията на много плодове и зеленчуци. Може ли обаче менюто ни да бъде изцяло от растителна храна и да не се притесняваме, че ще ни липсват така необходимите белтъчини, витамини и минерали?

Учените са категорични. Не само че може, но и трябва – ако искате да сте по-енергични, по-свежи, да изглеждате и да се чувствате по-млади, изключете животинските храни. Ако не можете изцяло, опитайте поне за кратко. Обещаваме ви впечатляващи резултати.

Веганство” ще ви помогне да кажете “не” на животинските продукти и ще ви научи да готвите пълноценно и вкусно без тях. Тя ще ви ориентира в морето от новости и екзотики, които се предлагат в магазините за здравословни храни – годжи бери, чиа, рожково брашно, агар-агар, кори нори, сос мисо, кленов сироп, морско зеле гомашио и прочее. Не се колебайте! И успех!

В книгата ще откриете:

  • Над 30 статии за нови и интересни продукти от веганската кухня
  • 217 разнообразни и здравословни рецепти за всеки вкус
  • Думата на професионалиста: интервю с майстор-готвач Запрян Костадинов
  • Основни изисквания при покълването на различните семена
  • Време за накисване на различните видове ядки и семена

Check Also

Kето-торта. Защо не?!

„Започнаха да идват майки на деца с алергии и непоносимости, които искаха торти без глутен, без мляко или захар, без различни съставки“, спомня си Ели. Тя променя добре известните ѝ рецепти като заменя стандартното бяло брашно с друго, а краве млякото – с бадемово. Започва да използва фурми и други подсладители. Тъкмо решила, че е на прав път, и ето ти още един скок... При нея дошло момиче със здравословен проблем. Искала торта със стевия и кокосово брашно. Получила прекрасна, фина и полезна торта – първото ѝ кето-тирамису!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *