Breaking News
Home > ВЕГЕТАРИАНСТВОТО > ВИДЕО > Най-добрите храни за намаляване на риска от инсулт

Най-добрите храни за намаляване на риска от инсулт

Инсултът си остава едно от най-опустошителните неврологични заболявания, който убива около 5 милиона души на година в света и е водеща причина за трайна загуба на работоспособност в Съединените щати. Но добрата новина е, че около 80% от риска от инсулт може да се дължи на основни фактори на начина на живот: преди всичко подобрението в храненето, спиране на тютюнопушенето и редовни физически упражнения.
Най-добрият начин да спрем пушенето, очевидно, е да получим сърдечен удар. Ако умрете, вие автоматично спирате да пушите – освен ако не ви изгорят, предполагам… а ако оживеете, големият брой настоятелни съвети от вашия лекар може и да убедят до две трети да се откажат: „Никога не пушете отново, под каквато и да е форма, докато сте живи.“ Да, много е пристрастяващо. Да, много е трудно. Няма значение, трябва да се направи. Ако вървите по брега на езерото и един от внуците ви започне да се дави, няма да е въпрос на сила на волята; просто трябва да се направи. Същото е като здравословното хранене. Някои неща просто трябва да се направят. Да станем по средата на нощта, за да нахраним бебето, също може да бъде трудно, но не е въпрос на сила на волята; някои неща в живота просто трябва да се направят.“

Вижте цялата информация във видеото по-горе…

Източник: nutritionfacts.org
Превод, корекция и обработка: Цветомира Енчева и Петър Енчев

Check Also

Колко рискован е арсенът в ориза?

„Като се имат предвид нивата на арсен в ориза, как бихме могли да разберем колко …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *