Breaking News
Home > Петър Енчев (page 15)

Петър Енчев

Как да не умрем от рак

„След като д-р Дийн Орниш озапти нашият убиец номер 1 (сърдечно-съдови заболявания), преминаваме към убиец номер 2. Какво се случва, ако подложим рак на растително хранене? Д-р Орниш и неговите колеги установили, че развитието на рака на простатата може да се излекува с растителна диета, както и с други здравословни навици. И нищо чудно. Ако капнете капка от кръвта на хора, които ядат стандартната американска диета, върху ракови клетки в блюдо на Петри (плосък кръгъл стъклен съд), растежа на раковите клетки намалява с около 9%. Но ако поставим същите тези хора на растителна диета за една година, кръвта им може …

Read More »

Салатата от уакаме водорасли може да понижи кръвното налягане

“Преди мислех, че водораслите са просто полезна необработена храна, важен източник на минерали като йод, който се съдържа именно там в най-концентрираната си форма. И наистина, само половин чаена лъжичка умерени водорасли, като араме или дулсе или две листа нори на ден биха могли да осигурят всичкия йод, от който имате нужда за деня. Но приемът на водорасли се препоръчва не само като полезен източник на йод, а и също така очевидно за предотвратяване на хронични заболявания, свързани с начина ни на живот. Въз основа на какво? Е, сега ще разберете този начин на мислене: Японците живеят дълго; те консумират …

Read More »

Витамин D за астма

„Астмата е хронично възпалително заболяване на дихателните пътища, което засяга приблизително 10% от всички деца. Около половината от риска е генетично предопределен, но над остатъка бихме могли да имаме някакъв контрол. Една от причините процентните стойности на заболяване от астма да се повишават е увеличаването на случаите с дефицит на витамин D. Децата просто вече не излизат толкова навън да си играят. Говорим за двойно повече случаи на недостатъчни нива на витамин D в последните години, така че по-малко от една четвърт от американските тийнейджъри имат стойност в нормата. Витамин D е витаминът на слънцето. Не произвеждаме никакъв витамин D …

Read More »

Чревната микрофлора – поддържайте я добре с пълнозърнести храни

“Да, в момента живеем в така наречената среда, която ни предразполага към затлъстяване, навсякъде евтина вредна храна, от части благодарение на субсидии, отиващи към „хранително-вкусовата промишленост“, която произвежда пристрастяващи и водещи до затлъстяване храни. Първопричините за това може да превърнат затлъстяването неизбежно, но истината е, че много хора се справят. Ако причините са само във външната околна среда, защо не всички хора са с наднормено тегло? Някои хора изглежда са по-предразположени от други. Това предполага и наличие на генетичен компонент, подкрепен и от научни изследвания върху близнаци и осиновени деца, но гените, които открихме може би възлизат на 6 до …

Read More »

Защо BPA (Бисфенол А) не е забранен?

“Броят на новите химични вещества се увеличава главоломно. Говорим за 12 000 нови вещества на ден. И все пак няма достатъчно данни относно опасностите от някои от най-сериозните химикали. Бисфенол А е един от най-широко употребяваните химикали, произвеждан в милиарди килограми всяка година. А проучванията изразяват притеснения относно вероятното му отражение върху причиняването на определени хронични заболявания, като диабет, затлъстяване, репродуктивни проблеми, сърдечносъдови заболявания, вродени дефекти, хронични респираторни и чернодробни заболявания и рак на гърдата. Почти всяка седмица излизат нови изследвания относно здравните последствия от ползването на Бисфенол А. Бисфенол А е създаден за първи път преди повече от 100 …

Read More »

Как да не умрем от болест на сърцето

„Най-вероятната причина, поради която повечето от нашите близки ще умрат, е болест на сърцето. Всеки от нас, сам трябва да направи избор за това какво да яде и как да живее – но трябва този избор да бъде съзнателен. Трябва да се самообразоваме за евентуалните последствията от нашите действия. Атеросклерозата, или втвърдяване на артериите, започва в детска възраст. На 10-годишна възраст, артериите на повечето деца, отгледани със стандартната американска диета, вече имат мастни натрупвания – първия етап на заболяването. По-късно започват да се формират плаките – на около 20 години. Положението се влошава докато станем на 30 и след това …

Read More »

Сутрешното гадене може да предпази майката и детето

“Още от цяла вечност за бременните жени се знае, че страдат от гадене и повръщане по време на бременността си. Терминът „сутрешно гадене“ обаче е подвеждащ, тъй като жените може да се чувстват гадно през целия ден. И понякога може да стане толкова сериозно, че да бъдат приети в болница. Изследователи от Харвардската болница „Бригхам“ открили, че наситените мазнини са основна опасност, която може да доведе до сериозни заболявания. Вероятността се увеличава пет пъти за всеки прием наситени мазнини от 15 грама, което се равнява на 100 гр. чийзбургер. Причината за това наситените мазнини да представляват такъв сериозен рисков фактор …

Read More »

Растения с аспиринови амбиции

“Резултатите от последните мета анализи върху аспирина, които сочат, че броят на смъртните случаи от рак се намаля с около една трета при пациенти, приемащи ежедневно аспирин в ниски дози, може с право да се нарекат удивителни. И все пак защитата от „рака на Западните страни“, на която се наслаждават хората с по-традиционен растителен режим на хранене, е още по-поразителна. Преди озападняването на начина на хранене, животинските продукти представлявали само около 5% или по-малко от диетата на японците. А ето и техните стойности на заболеваемост от рак, сравнени с тези на Съединените щати по същото време. Забележете, че нивата на …

Read More »

Трябва ли всички да приемаме аспирин, за да предотвратим рак?

“При хората, които не са се сблъсквали с някакво сърдечно-съдово заболяване, рисковете от прием на аспирин надделяват над ползите, но аспиринът може и да има допълнителни ползи. Отдавна сме признали превантивната роля на аспирина, приеман ежедневно при пациенти със сърдечно-съдово заболяване; обаче сега се оказва, че реално можем да постигнем две цели с едно действие. Приемането на ежедневна ниска доза аспирин може също да помогне да предотвратим определени видове рак. При анализ на 8 различни проучвания, включващ повече от 25000 души, авторите установили 20% спад в риска от смърт от рак сред онези, които били в групата на приемащите аспирин …

Read More »

Джинджифил за остеоартрит

„Ако джинджифилът е толкова ефективен срещу мигрена и менструални болки, какво да кажем за остеоартрита, твърде често срещано заболяване, което предизвиква хронични болки и неразположеност? Първото голямо проучване, публикувано през 2000 г. не показало никакви ползи в сравнение с плацебото, но проучването продължило само три седмици. Следващото голямо проучване през 2001 г. продължило по-дълго, шест седмици и накрая наистина показало значително по-добри резултати от плацебото. Но плацебото се справило толкова добре, като се намалила болката от стойност 60 по скалата 1 до 100, до 40, че облекчаването на болката до стойности около 30 не било особено важно за експеримента и …

Read More »