Breaking News
Home > Петър Енчев (page 6)

Петър Енчев

Най-добрите хранителни добавки срещу рак на простатата

„Във видеото ми относно нара и рака на простатата се оказа, че хапчетата с нар са безполезни при лечението на рак на простатата и същите разочароващи резултати важат и за сока от нар, но тук ползвали само екстракт от нар. Така че може би не трябва да виним самия нар за неефективността, наблюдавана в изследването, а по-скоро ниските дози на активните съставки на нара, съдържащи се в екстракта. Но кои са тези активни съставки? Екстрактите разчитат на нивата на елаговата киселина, определено един от най-мощните фитохимикали, открити в нара. Обаче той не е толкова силен, колкото самият нар. Това, което …

Read More »

Ето как бактериите в червата ни използват яйцата, за да ускорят развитието на рака

„Ние сме една ходеща цялост, която се състои не само от един Хомо сапиенс обитател, но и от трилиони симбиотични паразитни микроорганизми в червата и на всяка друга повърхност от тялото. В червата ни само има повече бактериални клетки отколкото човешките клетки в цялото ни тяло. Всъщност, само около 10% от ДНК-то в организма ни е човешко. Останалото е в нашия микробиом, микробите, с които делим тази ходеща цялост, която наричаме наше тяло. Какво правят те? Нашата чревна микрофлора, или чревния микробиом, служат като филтър на най-големия ни контакт с околната среда: това, което ядем. Технически погледнато, храната е чужд …

Read More »

Намаляване на съотношението между натрий и калий с цел намаляване риска от инсулт

„Преди повече от хиляда години един древен персийски медицински текст съветва при лечение на хипертония (високо кръвно) промени в начина на живот, като например ограничаване на месото и сладкишите, и препоръчва да се яде спанак. Хиляда години по-късно изследователите откриват, че само едно хранене, което съдържа спанак, може да намали кръвното налягане, благодарение на нитратното съдържание, с което всички зеленолистни зеленчуци са пълни, а тялото ни може да го използва, за да създаде азотен оксид, който подобрява гъвкавостта и функционирането на артериите ни, което може да бъде причината, поради която яденето на зеленолистни е едно от най-важните неща, които можем …

Read More »

Лечение на бактериална вагиноза с вагинален прием на витамин C

„Едно изследване, публикувано през 1999 г. излезе с вълнуващата теза, че евтините, обикновени, безвредни и лесно намираеми добавки с витамин C могат да предотвратят състояние, известно като прееклампсия. Но едно десетилетие изследвания по-късно ние осъзнаваме, че това е просто фалшива надежда и че добавките с витамин C изглежда играят незначителна роля за здравето на жените.“ Вижте цялата информация във видеото по-горе… Източник: nutritionfacts.org Превод, корекция и обработка: Цветомира Енчева и Петър Енчев

Read More »

Средства против изпотяване и рак на гърдата

„Един известен клиничен случай, наречен „Мистерията на гробаря“ в медицинския журнал на Нова Англия през 80-те години описва човек, чиито тестиси започнали да се свиват, а гърдите започнали да растат. Оказва се, че той не носел ръкавици докато мажел балсамиращия крем на труповете. Заключението било, че трябва да има някакво естрогенно съединение в крема, което се просмуквало през кожата му в тялото, един от първите такива описани случаи. Този случай се цитира като вдъхновение от една група изследователи, които излезли с нова теория, обясняваща мистерията на рака на гърдата. Защо повечето случаи на рак на гърдата се случват в горния …

Read More »

Колко трябва да се движим?

„Изследователи, които приемат финансиране от компанията Кока-Кола, може и да обявят липсата на физическа активност за „най-големия проблем на общественото здравеопазване на 21-ви век“. Но всъщност липсата на физическа активност се нарежда на пето място по отношение на рисковите фактори за смърт в САЩ и номер шест по отношение на рисковите фактори за неработоспособност. И липсата на активност едва достига до челната десетка в световен мащаб. Както разбрахме, храненето е далеч по-мощен убиец, последван от тютюнопушенето. Разбира се това не означава, че може просто да си седите на дивана по цял ден. Физическите упражнения могат да подпомогнат умственото здраве, когнитивното …

Read More »

Кои препоръки са по-добри – да ядем повече растителна храна или по-малко вредни храни?

„Световната здравна организация е изчислила, че над един милион смъртни случаи по света са свързани с ниска консумация на плодове и зеленчуци. Какво може да се направи по въпроса? Винаги е имало склонност към суетата. Едно смути всеки ден може да ви даде, както златен блясък, така и румен блясък, и за двете, от които е доказано, че подобряват здравословното състояние при кавказките, азиатските и африканските тонове на кожата. Ами ако започнем да раздаваме безплатно смутита? В Норвегия е въведена училищна схема на безплатни плодове за децата от 1 до 10 клас. Консумацията на плодове е толкова невероятно полезна, че …

Read More »

Най-добрите храни за справяне с последствията от замърсяването на въздуха

„Замърсяването на въздуха може би е 9-тата водеща причина за смърт и неработоспособност в света, отговорна за милиони смъртни случаи от рак на белите дробове, емфизема, сърдечно-съдови заболявания, инсулт и инфекции на дихателните пътища. В САЩ животът в замърсен град се свързва с 16, 27 и 28% увеличение общо на смърт от сърдечно-съдови болести и рак на белите дробове, в сравнение с живота в град с по-чист въздух. Да живееш в град със замърсен въздух може да доведе до 75% увеличение на риска от сърдечен удар. Никой не иска да живее в задръстване, но е по-добре от това да умреш …

Read More »

Ефектът от авокадото и червеното вино върху възпалението, причинено от храната

„Видяхме как добавянето дори на пилешки гърди без кожа, приготвени на пара, може да изостри повишаването на инсулина заради белия ориз, но рибата може и да е още по-вредна. Ето резултатите на инсулина при една нисковъглехидратна растителна храна като фъстъците, в сравнение с често ползваните нисковъглехидратни животински храни: яйца, сирене и телешко. Но рибата е още по-вредна, доближава се до вредността на поничката. Ето го повишението на инсулина, ако давате на хората картофено пюре с бели картофи. Тогава, какво ще се случи, ако добавим малко риба тон? Получавате двойно по-завишени нива на инсулина. Същото е и със спагети от бяло …

Read More »

Как да предпазим кръвната захар и нивата на триглицеридите след хранене

„Стандартната американска диета, богата на преработени вредни храни, месо и млечни продукти води до повишени нива на захарта и мазнините в кръвта. Това освобождава свободни радикали и оксидативният стрес предизвиква биохимична каскада в кръвообращението ни, което уврежда протеините в тялото ни, води до възпаление, осакатява артериалната функция, сгъстява кръвта и причинява реакция на нервите тип „бори се или бягай“. Всичко това се случва само 1, 2, 3, 4 часа след хранене. Притеснявате ли се за възпалението в тялото си? Една вредна закуска може да удвои нивата на вашите С-реактивни протеини преди дори да е станало време за обяд.“ Вижте цялата …

Read More »